O Kempo é uma arte marcial japonesa, desenvolvida ao mesmo tempo que a meditação Zazen, visando à autodefesa e a melhoria da saúde, num contexto similar ao dos monges do templo Shaolin.
Essa arte nasce no contexto do final da Segunda Guerra Mundial e da reconstrução do Japão. So Doshin então cria a arte marcial chamada Shorinji Kempo. Criou um método que busca unir a mente e o espírito. Foi criada em 1947. Educar o espírito das pessoas, principalmente jovens, que viriam a formar novas gerações com espírito renovado e sádio, através da disciplina marcial, tal como faziam os monges do Templo de Shaolin.
A criação do Shorinji Kempo teve um próposito: formar pessoas fortes, equilibradas e capazes de contribuir para uma sociedade melhor.
Shorinji Kempo significa literalmente Técnica da Mão Shaolin.
O Kempo é uma combinação de filosofia, domínio de técnicas e um sistema educacional. Começou a se espalhar para o restante do mundo no final da década de 1960. Hoje, é ensinada e praticada em mais de 36 países.
Enquanto se desenvolvem , os praticantes auxiliam-se uns aos outros, aprendendo ensinamentos de como viver feliz junto com os outros, técnicas que os fortalecem e permitem crescer com seus colegas de treino.
A prática do Shorinji Kempo traz três benefícios: autodefesa, cultivo espiritual e a melhora da saúde.
Suas técnicas desenvolvem: coordenação, força e flexibilidade. Capacidade de reação sob pressão. Mas o foco não é agredir, e sim proteger a si mesmo e aos outros. A ideia é aprender a lidar com os conflitos de forma responsável e proporcional.
A meditação contribui para corpo e mente equilibrados. Ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse. Contribuir para o autocontrole emocional e o relacionamento social pois o treino valoriza o respeito mútuo, cooperação e confiança.
Prof. José Pereira da Silva
