O Baijiquan é um sistema tradicional de artes marciais do norte da China, com raízes que remontam às dinastias Ming e Qing. Seu foco é o poder em curta distância.
Bajiquan pode ser traduzido como Punho dos oito extremos ou Punho das oito direções. Refere-se ao fato de abranger todas as direções com força total, e também ao uso extremo de energia explosiva.
Essa luta foi desenvolvida por lutadores de elite e transmitido por clãs familiares. Possui vários estilos e linhagens.
Foi adotado como parte do treinamento dos guarda-costas da família imperial Qing e, posteriormente, por corpos de segurança na China republicana.
Quais as principais características do Bajinquan: força explosiva, curto alcance e entrada rápida, posturas baixas e estáveis, com técnicas diretas e curtas. Dar ênfase em cotoveladas, uso de ombros. Quadris e joelhos participam fortemente.
Os passos e movimentos são explosivos, curtos e diretos. Utiliza-se nos treinamentos de armas tradicionais: Bastão longo, lança, sabre largo, espada reta, lança curta ou fação voador, sabre de lua crescente.
É uma arte marcial ideal para segurança pessoal, combate militar e policial. Arte de performance e preservação cultural. Alguns estilos incluem competição ( que consiste em formas).
Os benefícios para a saúde da prática do Bajiquan: desenvolve a potência, estrutura e resistência. Fortalece o tronco , pernas e sistema cardiovascular. Para a mente: traz disciplina, foco e explosão controlada. Aumento da consciência corporal e autoconfiança.
Prof. José Pereira da Silva
