T’Ai-Chi Ch’uan é uma arte marcial chinesa cuja forma e integração dos princípios fundamentais são atribuídos a Chang San-Feng (figura lendária) . Estes princípios fundamentais estão codificados no I Ching de que aquele seria um estudioso e seguidor.
O I Ching ( livro das mutações) expõe O Tao ou Tai-chin, princípio de todos os fenômenos d Universo , base de toda a filosofia chinesa.
Segundo a filosofia do T’ai-Chi Ch’uan, quando um corpo está em perfeito equilíbrio, as forças complementares opostas yin/yang fundem-se no centro do corpo. Tan-tien ( ou Hara dos japoneses), dando origem ao Chi. Chi é a força propulsora do movimento em t’ai-chi, ou energia vital.
Um dos princípios básicos de T’ai-chi é que a mente ordena e o corpo obedece; a ideia ( ou Li) faz circular o chi que por sua vez faz mover o corpo.
Ao dar ênfase à mente, T’ai-chi pretende a união desta com o corpo, desenvolvendo ao mesmo tempo a concentração, que aliada com a lentidão dos movimentos, vai atuar sobre o sistema nervoso, acalmando-o, tornando T’ai-chi sinônimo da Meditação em movimento.
O Chi (chi=mente) significa o poder psico-fisiológico associado com o sangue e a respiração. Permite uma maior absorção de oxigênio, que por sua vez vai atuar como purificar do sangue.
T1Ai-chi é considerado um exercício sem paralelo como arte de saúde, arte marcial e ciência de meditação.
Prof. José Pereira da Silva
